저혈압 관리| 원인, 증상, 예방 및 개선 전략 | 건강 관리, 혈압, 혈액 순환
저혈압 관리 | 원인, 증상, 예방 및 개선 전략 | 건강 관리, 혈압, 혈액 순환저혈압은 혈압이 정상 범위보다 낮은 상태를 말합니다. 보통 수축기 혈압이 90mmHg 미만, 이완기 혈압이 60mmHg 미만일 때 저혈압으로 진단됩니다.저혈압은 종종 별다른 증상 없이 나타나지만, 어지럼증, 현기증, 피로감, 두통, 집중력 저하 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 심한 경우 쇼크 상태를 유발하기도 합니다.저혈압의 원인은 다양하며, 심장 질환, 탈수, 영양 부족, 약물 부작용, 호르몬 장애 등이 원인이 될 수 있습니다. 또한 특정 체질이나 가족력이 영향을 미칠 수 있습니다.저혈압을 예방하고 개선하기 위해서는 꾸준한 운동과 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 충분한 수분 섭취, 규칙적인 수면, 스트레스 관..